blog お知らせ 基礎体温 妊活・不妊治療

基礎体温表の無料ダウンロードできます! 基礎体温表のつけ方

投稿日:2016年1月20日 更新日:

基礎体温表 無料 ダウンロード 使い方Livingが作った無料でダウンロードできる基礎体温表の使い方を説明しますね。

ダウンロード申請をいただくと、PDFとエクセルを送っています。エクセルが使える方は、ぜひエクセル版をご利用ください。

Livingのエクセル版無料基礎体温表をダウンロードいただくと、毎年、エクセルをコピーして、西暦を入力しなおすだけですので、大変便利です。

基礎体温表をつけることがストレスにならないためには、こちらをお読みください・・・基礎体温をつける理由

 

無料の基礎体温表

基礎体温表 PDF版

こちらは、西暦などが空欄のものです。原本として保存しておいて、毎月コピーしてください。間違って原本に記入してしまった場合は、またダウンロード申請してください。

今すぐダウンロードする

 

エクセル 手書き版

手書き用は左だよ

手書き用は左だよ

 

エクセルの場合、下に手書きというタグがあります。

基礎体温表を手書きで作成したい方は、毎月、”月”のところだけ変更して、それを印刷してください。

基礎体温表 無料

エクセル手書き用の説明

 

西暦にも月にも、年や月を入力しないでください。正しく表示されません。その月の数字のみで結構です。

例えば、1月なら、毎月、赤色のところに”1”だけ入力します。すると、青色の曜日は2016年1月の曜日に自動で変更されます。

2月には”2”と入力するだけで大丈夫。1日の下の曜日が自動で変わります。2017年になったら、2016を2017に変更してくださいね。

”月”を変更したあと、印刷してください。印刷後は、体温のところに数字を入れて、グラフを手書きで作成してください。

西暦と月を入力すると、曜日まで自動で反映されるので大変便利です。

 

エクセル 自動グラフ作成版(おすすめ!)

基礎体温表 無料

自動入力は右だよ

 

おすすめはこちらです。なんせ、自動でグラフまで作ってくれるので

基礎体温表 無料

エクセル入力用の説明

こちらも赤色の西暦と月のところを入力すると、2016年1月の曜日(青色)が自動で変更されます。もちろん、月が変わったり西暦が変われば、変えてください。

それで、体温を入力すると、自動でグラフも作成してくれます

毎月、【印刷したら→翌月のグラフを作成→印刷】を繰り返しもいいし、【”入力用”タグを右クリック】→【シートのコピー】で月々作成してエクセルで保存してもいいです。お好きなように。

無料の基礎体温表ダウンロード申請はこちら

3営業日以内にいずれかをお渡しします。アドレスは日頃お使いのPCアドレスを入力ください。携帯アドレス不可です。

 

 

エクセル版の不具合の報告や感想をお聞かせください。

グラフが見にくくなるなどありましたら下記までご連絡ください。

不具合の報告や感想はこちら→info@expectant-mother.com

不具合がありましたら、更新したものをエクセル版ダウンロード申請をいただいた皆様に再送付します。FBで更新のお知らせをしますので、いいね!クリックお願いいたします。

LivingのFBはこちら→https://www.facebook.com/living0701/

更新情報があるのに、私には届いてない!という方は、お手数ですが、更新版送付申請→info@expectant-mother.comまでご連絡ください。

あなたにオススメの記事

1
夏バテには鍼灸のツボ【大椎】 | 自宅や職場で簡単ケア

あなたは夏バテにはなっていませんか? どうしても冷たい飲み物や食べ物が多くなって胃腸の調子を崩したり、冷房の風にあたりすぎてだるくなったり、食欲がなかったりと、暑さが増すと色々と体調を崩しがちですよね …

2
妊娠中のタバコの影響 | 赤ちゃんにはどんな影響があるの?

あなたはタバコ吸ってる?僕は吸わないから、タバコの煙や臭いはちょっと苦手。でも、葉巻は吸ってみたいと思う今日この頃。なんか葉巻ってかっこいいでしょ(笑)と冗談はさておき…あなたは自分が妊娠したとわかっ …

葉酸 効果 3
妊娠前から葉酸をとる理由 | 葉酸の効果と取り方まとめ

妊娠中に、すすめられる葉酸。実は妊娠前から、取っておいたほうが、赤ちゃんのためにも良いって知ってますか? 今日は、葉酸について学び、正しい知識をつけましょう。この記事を読むと、葉酸の正しい取り方も学べ …

-blog, お知らせ, 基礎体温, 妊活・不妊治療

Copyright© 妊娠中・産後の腰痛・尿もれ | 小倉北区鍼灸・整体サロン Living , 2017 AllRights Reserved Powered by micata2.